Автор: Что делать, если у вас появились симптомы коронавируса Covid-19, если вы путешествовали в сильно пораженных районах где была инфекция или общались с кем-то, у кого есть заболевание?
1. Оставайся дома
Это может показаться очевидным, но не выходите из дома, кроме как для получения медицинской помощи. Никаких гостей в доме. Свяжитесь с друзьями и семьей по телефону, предупредите их что вы изолировались. При интернет доставки еды, медикаментов или других предметов первой необходимости, в примечании указывайте, что предметы следует оставлять у двери, а не передавать лично. Если вы попросите родных или друзей помочь вам доставить припасы, попросите их сделать то же самое.
2. Отделяй себя от других
Оставайтесь в одной комнате с закрытой дверью — в идеале это комната должна быть с окном, которое вы можете открывать и проветривать комнату. Не передавайте посуду, столовые приборы, стаканы, постельное белье или полотенца никому в вашем доме, мойте их сами и отдельно от остальной посуды. Грязное нижнее бельё, одежду, постельное белье и полотенца следует укладывать в полиэтиленовый пакет и стирать только тогда, когда тесты на Covid-19 отрицательные или самоизоляция закончена. При купании используйте температуру не ниже 60С.
3. Еда и ванные комнаты
Принимать пищу в той же комнате с закрытой дверью. Если вы готовите сами на кухне, когда других нет дома, после готовки отнесите еду обратно в свою комнату, чтобы поесть. После посещения ванной комнаты, тщательно смывайте и регулярно убирайтесь. Если вы живете в общежитии, покидайте свою комнату только в случае необходимости и в маске. Старайтесь избегать использования кухни или ванной комнаты, пока есть другие.
4. Избегать контакта с домашними животными
Если уж всё-таки контактируете с питомцами, то постоянно и тщательно мойте руки до и после контакта в качестве меры предосторожности.
5. Безопасно утилизируйте ткани после кашля или чиханья
Платки и маски утилизируйте в пластиковый пакет, немедленно вымойте руки с мылом и тщательно высушите.
6. Чаще мойте руки
Правила аналогичны правилам для всех людей — часто и тщательно мойте руки с мылом и водой в течение 20 секунд. Старайтесь не касаться глаз, носа и рта немытыми руками
7. Утилизация отходов
Все отходы, с которыми вы контактировали, включая использованные салфетки и маски, должны быть помещены в пластиковый пакет для мусора и завязаны после заполнения. Пластиковый пакет должен быть помещен во второй пакет и завязан. Не выбрасывайте его и не сдавайте для сбора до тех пор, пока не получите результаты теста или пока не закончится карантин. Если у вас обнаружат положительный результат на коронавирус, вы получите инструкции о том, как утилизировать отходы.
8. Если симптомы ухудшаются
Обратитесь быстро за медицинской помощью, если у вас появятся новые симптомы или если ваши симптомы ухудшатся, особенно если будут проблемы с дыханием.
